روش رفع بوی بد دهان هنگام استفاده از ماسک


شیوع ویروس کرونا کل جهان را درگیر کرده است اما خبر خوب این است که با زدن ماسک می توانید این وضعیت را تا حد زیادی بهبود ببخشید و امنیت خودتان و دیگران را تضمین کنید اما متاسفانه بعضی از افراد بعد از استفاده از ماسک از بوی بد دهان زیر ماسک شکایت دارند. چیزی که نمی توانیم به شما پیشنهاد کنیم این است که ماسک نزنید، پس باید چاره ای اندیشید زیرا همیشه باید از ماسک استفاده کرد.

دقیقا چه چیزی باعث بوی بد دهان می شود ؟

در مطلب قبلی بخش بهداشت و سلامت نمناک با موضوع علل بوی بد دهان کامل در این باره توضیح دادیم و دانستید که بوی بد دهان نتیجه کاهش تولید بزاق، بهداشت ضعیف دندان، خشکی دهان و مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر و مواد اسیدی است. در تمام مواردی که در بالا نام بردیم، جرم های تولید شده افزایش پیدا می کنند و بوی بد داخل دهان ایجاد می شود. در طول روز همه ما تمایل داریم که دهان خود را بشوییم و این میکروارگانیسم های مضر را از دهانمان دور کنیم؛ مخصوصاً زمانی که چیزی می خوریم یا می نوشیم اما گاهی اوقات بدون مسواک می خوابیم و در نتیجه باکتری موجود در دهان افزایش پیدا می کند و زمانی که از خواب بیدار می شویم، نفس بدبویی داریم و در کل تمام این عوامل باعث می شود تا دهان زیر ماسک بو بگیرد.

ماسک و بوی دهان 

چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟

– بدن تان را آبرسانی کنید.

حتماً باید مطمئن باشید که به اندازه کافی بین 6 الی 8 لیوان در روز آب می نوشید تا از خشکی دهان خلاص شوید. اگر دارو مصرف می کنید که خود دارو عاملی برای خشکی دهان است، حتما با یک متخصص دهان و دندان صحبت کنید و از داروهایی استفاده کنید که بتواند بزاق از دست رفته دهان شما را جبران کند. پوسیدگی دندان، پلاک دندانی، خونریزی لثه و غیره می تواند عاملی برای بدبویی دهان باشد.

بوی دهان زیر ماسک 

– مصرف زیاد شکر و مواد اسیدی را از رژیم غذایی خود حذف کنید

مصرف زیاد چای و قهوه حاوی شکر می تواند عاملی برای بد بویی دهان باشد و حتی ممکن است پوسیدگی دندان را هم ایجاد کند زیرا جرم های موجود در دهان در طول این مدت افزایش پیدا می کند. در نتیجه بوی بد ایجاد می شود. حذف کردن این موارد از رژیم غذایی روزانه و مسواک زدن می تواند عاملی برای بهبود بوی بد دهان باشد.

– ترک سیگار مهم تر از قبل است

محصولات حاوی تنباکو سلامت بدن را از هر طریقی به هم می زند. همچنین مشکلاتی مثل سرطان، آسیب به لثه، پوسیدگی دندان و بدبویی دهان را به دنبال خواهد داشت. پس باید سعی کنید عادت سیگار کشیدن را ترک کنید.

ترک سیگار 

– مسواک بزنید

یکی از اصلی ترین راه حل های رفع بوی بد دهان مسواک زدن است که باید به صورت مرتب و صحیح روزانه حداقل 2 بار انجام تا از تجمع باکتری و عوامل مضر برای سلامت دهان و دندان جلوگیری شود.

نخ دندان را فراموش نکنید

بارها در مطالب بهداشت و سلامت نمناک به اهمیت استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان اشاره کرده ایم، برای جلوگیری از بوی بد دهان هنگام استفاده از ماسک هم باید از نخ دندان استفاده کنید.

استفاده از نخ دندان 

– به اندازه کافی مایعات بنوشید

نوشیدن فراوان مایعات البته در حد مجاز برای پاکسازی محیط دهان و کاهش تولید بوی نامطبوع به دلیل خشکی دهان جلوگیری میکند.

آدامس بجوید

جوین آدامس های بدون قند یکی دیگر از راهکارهای موثر در رفع بوی بد دهان هنگام استفاده از ماسک است.

– ماسک تان را تمیز نگه دارید

شستن مرتب ماسک پارچه ای و تعویض به موقع ماسک های یکبار مصرف در جلوگیری از بوی بد دهان حین استفاده از ماسک اثرگذار است.

تمیز نگه داشتن ماسک 

نتیجه گیری

اگر بهداشت دندانی را به خوبی رعایت کنید، بوی بد دهان دیگر وجود نخواهد داشت و تجربه ناخوشایندی نخواهد بود. اگر احساس کردید که با رعایت تمام موارد بالا بدبویی دهان شما بهبود پیدا نکرده، هر چه سریع تر با متخصص مشورت کنید.



Source link

معرفی سریال های ماه رمضانی تلویزیون در سال 1400


معرفی سریال های ماه رمضانی سال 1400

سریال های مناسبتی از سریال های ماندگار و پربیننده ای هستند که برای مناسبت های گوناگون از جمله ماه رمضان، عید نوروز و ایام محرم ساخته میشوند.

تلویزیون به مناسبت ماه رمضان سال 1400 تدارک ساخت چند سریال مناسبتی ویژه این ماه را آغاز کرده است که در ادامه به معرفی این سریال ها می پردازیم.

سریال های ماه رمضانی سال 1400 در شبکه های مختلف

به مناسبت ماه رمضان اسامی چهار سریال به عنوان سریال مناسبتی تلویزیون در سال 1400 اعلام شده است که در ادامه درباره آنها صحبت خواهیم کرد.

سریال «یاور» در شبکه سه

سریال یاور به کارگردانی سعید سلطانی یکی از سریالهای ساخته شده برای پخش در شبهای ماه مبارک رمضان است.

سعید سلطانی کارگردان مطرح سریال های تلویزیونی مانند پس از باران، ستایش 1و 2، رسم عاشقی و شکرانه سریال جدید خود را برای پخش در ماه رمضان امسال آماده می کند.

این سریال ملودرام اجتماعی در در برخی از قسمت ها با  ژانر معمایی و تم جوانمردی برای پخش از شبک سه سیما آماده می شود.  داریوش ارجمند، محمد حاتمی، زهرا سعیدی، شبنم فرشادجو، فقیهه سلطانی، امید علیمردانی، ارسلان قاسمی، مهوش افشارزاده و  اسماعیل محرابی بازیگران سریال یاور می باشند.

داریوش ازجمند و محمد حاتمی

سریال «احضار» در شبکه یک 

سریال احضار به کارگردنی علیرضا افخمی و تهیه کنندگی محمودرضا تخشید سریال ماه رمضانی تلویزیون در سال 1400 است.

علیرضا افخمی که سریال هایی چون او یک فرشته بود، زیر زمین، پنجمین خورشید و پنج کیلومتر تا بهشت را برای پخش در ماه رمضان ساخته بود بار دیگر سریال جدیدش را برای پخش در ایام ماه مبارک رمضان مقابل دوربین برد.

آرش مجیدی، علی دهکردی، نسرین نکیسا، خیام وقار کاشانی، صالح میرزاآقایی، نسرین نکیسا، غزال نظر، مرتضی کاظمی، آدرینا صادقی، مینو آذرمگین میلاد میرزایی، رضا توکلی، افسانه چهره آزاد و … بازیگران سریال احضار می باشند.

سریال احضار در ژانر ماورایی ساخته میشود و بخشی از تصویربرداری این سریال در جنگل های شمال و بخشی در تهران انجام شده است.

آرش مجیدی

سریال «رعد و برق» در شبکه پنج

سریال رعد و برق به کارگردانی بهروز افخمی و تهیه کنندگی داوود هاشمی سریال جدید دیگری است که برای پخش در ایام ماه رمضان 1400 در حال ساخت است.

این سریال بهروز افخمی این روزها در حال تصویربرداری است و لوکیشن های متعددی برای تصویربرداری این سریال درنظر گرفته شده است و یکی از پربازیگرترین سریال های تلویزیون است که در 25 قسمت برای پخش در شب های ماه رمضان در حال ساخت است.

شهرام قائدی، حسن اسدی، محمد فیلی، مهدی زمین پرداز، مختارسائقی، سام کبود وند، محمد مختاری، مرتضی کاظمی، ابراهیم امیرخانی، مزدک رستمی، ویدا موسوی، سپیده موسوی، مهدیه فراهانی، نگار مسلط و… بازیگران سریال رعد و برق را تشکیل میدهند.

شهرام قائدی

سریال «بچه مهندس4» در شبکه دو

سریال بچه مهندس 4 به کارگردانی احمد کاوری سریال دیگر ی است که برای پخش از شبکه دو در ماه مبارک رمضان آماده می شود.گروه فیلمبرداری سریال بچه مهندس مشغول تصویربرداری سکانس های پایانی هستند.

محمدرضا رهبر در نقش جواد جوادی و ثریا قاسمی، فرهاد قائمیان، مهشید جوادی، سیما خضرآبادی، سهند جاهدی، کورش سلیمانی، عبدالرضا اکبری، عباس جمشیدی فر، سیاوش چراغی پور، شیوا خسرومهر، عزت الله مهرآوران، شهین تسلیمی، محمدرضا هدایتی، امید روحانی، رضا استادی، رحیم نوروزی، علیرضا جلالی تبار از بازیگران مجموعه بچه مهندس 4 می باشند.

سریال بچه مهندس 4



Source link

#ebrugündeş . @musicfanssss @musicfanssss @musicfanssss @musicfanssss . #iboshow…


#ebrugündeş
.
@musicfanssss
@musicfanssss
@musicfanssss
@musicfanssss
.
#iboshow #ibrahimtatlises #ibrahim_tatlises #ebrugundes #azerbaycan #sibelcan #emrah #sebnemtovuzlu #tabriz #gunel #mahsunkirimizigül #cinara_melikzade #musicfanssss #azerbaijan #tehran .
#ابراهیم_تاتلیس #تبریز  #اذربایجان #ماهسون #سیبل_جان #ابروگوندش #ارومیه #زنجان #چناره_ملک_زاده #گونل #امراه #شبنم_تووزلو #تهران #گولبن_ارگن



Source

بیر خاطیره‌لی ماهنی… . . . #gunel #gunelzeynalova #gunelzeynalovaoffical#gnl…


بیر خاطیره‌لی ماهنی… 🙂
.
.
.
#gunel #gunelzeynalova #gunelzeynalovaoffical#gnl #iboshow#ibotatlises #tatlises  #ibrahimtatlises  #gulbenergen  #mahsunkırmızıgül #tabriz #urmia #azerbaycan #sibelcan #ebrugündeş #kurd #cinara_melikzade#music_866
.
#گونل#گونل_زینالوا #ابراهیم_تاتلیس #ابراهیم_تاتلیسس #تبریز  #ارومیه #اذربایجان #ماهسون #سیبل_جان #ابروگوندش #چناره_ملک_زاده



Source

نفس . ساری بلبل. . . . .#گونل #تبریز #اردبیل #ارومیه #ابراهیم_تاتلیس #ابروگوندش …


نفس❤❤❤
.
ساری بلبل😍😍😍😍😍.
.
.
.
.#گونل #تبریز #اردبیل #ارومیه #ابراهیم_تاتلیس #ابروگوندش #شبنم_تووزلو #داملا #داملا #دابسمش #رقص #تورک #میانه #مرند #مراغه #زنجان #زیبا #قزوین #خلخال #خوی #شهریار #کرج



Source

… کلیپ جدید گونل پارت اول که الان منتشر شده لایک یادت نره değmeyin keyfime . ….



کلیپ جدید گونل پارت اول
که الان منتشر شده🌹
لایک یادت نره✔
🔊değmeyin keyfime
.
.
#gunel #gunelzeynalova#günel
#değmeyinkeyfime #gunelzeynalovaoffical
#gunel_marjan #گونل#گونل_ترکی



Source

بغضت شکست؟؟؟ ممنونم میشم با لایکاتون حمایت کنید پیجمون رو فالو کنید @musicshoo…


بغضت شکست؟؟؟ 💞💞💞💞
ممنونم میشم با لایکاتون حمایت کنید❤️
پیجمون رو فالو کنید
👇💙👇💙👇💙👇💙👇💙👇💙👇💙👇💙👇
@musicshoow @musicshoow @musicshoow @musicshoow @musicshoow @musicshoow @musicshoow @musicshoow @musicshoow
👆💙👆💙👆💙👆💙👆💙👆💙👆💙👆💙👆
__________________________________________________
دانلودازکانال تلگرام لطفابا فیلترشکن واردشویدآدرس دربیو
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
__________________________________________________
#صفا #شاه #ایرانی #پاشایی #استقلال #musicshoow #مشهد #آهنگ #خندوانه #تهرانگردی #آهنگ_جدید#پایتخت #موزیک_بروز #ترکی #معین #موسیقی_ایرانی #موسیقی_کلاسیک #عشقبازی #قدیمی #ebi #موزیک_شوو #محسن_لرستانی#شجریان #رادیوجوان #بزن_بخون #حامدهمایون #گوگوش #گونل #هایده_مهستی#عصرجدید



Source

• Sevil sevinc əzab. •فایل صوتی در کانال . فالوو یادت نره @gemmusicaz @gemmusic…



🗣Sevil sevinc
🎵əzab.
•فایل صوتی در کانال .
فالوو یادت نره 👇👇👇👇👇👇
@gemmusicaz
@gemmusicaz
@gemmusicaz
.
.
.
#sevilsevinc #سویل_سوینج
sozunvar#ebrugundes#ilyasyalcintas#ismailyk#simgesagin#sibelcan#nahidebabashli
#سیمگه#سیبل_جان#ایرم_دریجی#ابروگوندش#شبنم_تووزلو#گونل#امراه_سلطان_موسیقی_ترکیه#ابراهیم_تاتلیسس#ماحسون#الیاس_یالچینتاش#اسماعیل_یکا#مصطفی_ججیلی#آهنگ_جدید#آهنگ_شاد#آهنگ_غمگین#آهنگ_آذری#یاشاسین_آذربایجان#کلیپ#آذری#حادیثه#ناهیده_باباشلی



Source

… Ben derdimi hangi dağa, Yüreğimi hangi suya diyemiyorum. Sen benimsin bahar …



Ben derdimi hangi dağa,
Yüreğimi hangi suya diyemiyorum.
Sen benimsin bahar gözlüm.
Yarınlarda ikimizin yürüyoruz.
Turnalar oy sevdiğim oy
Sen benimsin bahar gözlüm
Yarınlarda ikimizin yürüyoruz
🇹🇷 🇮🇷 🇦🇿
#ماهسون #ماهسون_كيرميزگول #ابراهیم_تاتلیس #ابرو_گوندش #گونل #سیبل_جان #موزیک #موزیک_ترکی #ترکیه #ایران #آذربایجان #تبریز
#mahsun #mahsunkırmızıgül #mahsunkirmizigulofficial
#mahsunkirmizigul #ebrahimtatlises #sibelcan #gunel
#ebrugundes #music #muzik #turkish #turkish_music
#turkey #iran #azerbaycan #estambul #baku #ankara
@mahsunkirmizigulofficial @mahsun.kirmizigoul



Source

#nushabemusayeva . . . . . . . .#sebnemtovuzlu .. .#شبنم_توزلو #جانسور #ابراهیم_…


#nushabemusayeva
.
.
.
. . .
.
.#sebnemtovuzlu
..
.#شبنم_توزلو #جانسور #ابراهیم_تاتلیس #ترانه_ترکی #موزیک_ویدئو #اهنگ #ترانه_ترکیه #ترانه #اذربایجان #ترکی #باکو #باکویی #اهنگموزیک_جدید #آفت_فرمان_قیزی #چناره_ملک_زاده #ماهسون_كيرميزگول #ابروگوندش #ï #گونل #سیبلکن #گونل_ترکی #داملا #چیناره #گونل_آذری #ترکیه_ای #چیناره_ملکزاده #چیناره #صمد_ممد#سیبل_جان



Source